咖啡早已经成为了很多学生党上班族们的提神饮品。时不时的来上一杯咖啡就有着很好的提神功效。但是咖啡喝多了是容易上火的。那么喝咖啡上火怎么办呢?
咖啡早已经成为了很多学生党上班族们的提神饮品。时不时的来上一杯咖啡就有着很好的提神功效。但是咖啡喝多了是容易上火的。那么喝咖啡上火怎么办呢?
1、补充水分，滋润身体
平时多补充水，不要等渴了的时候在喝水。平时就喝一杯水。多吃一些有水分的水果，如柚子，白梨(梨伤脾，所以一个小的梨就可以了)。在上火的时候要尽量少吃苹果。
2、驱火饮品：蜂蜜水
蜂蜜是个宝，不仅能养颜，滋润肠道，还可以把干燥的火气排除体外。每天可以多喝水，适当的润润嗓子，肠道，对身体来说很不错。
3、驱火穴位
用身体上的穴位来帮助火气排出。合谷穴：平时说的虎口就是了，拇指与食指之间。平时多按摩刺激虎口，力度在自己可以接受的范围就可以。
无论在哪里有空的时候按按这个穴位，很方便的，而且效果明显。
4、空气湿度
秋季的时候，尽量让屋子里面有水分。使用空气加湿器，或者勤擦家具，勤打扫卫生都可以让室内的空气变得干净并且不干燥。室内的环境不宜太湿，有一点点的水分就足够了。
5、去火气：苦寒不分家
可以吃一些苦菜，有苦味的东西，来驱除火气。如果身体寒气较重的朋友，不建议多吃。
喝咖啡上火怎么办?喝了咖啡以后，就要多喝一点水来稀释咖啡。这样就不容易上火啦!
