健康饮酒

适量饮酒

以白酒为例，一个人一次饮酒的量，低度酒不能超过2两，中度酒不能超过1两，烈性高度酒最好不要超过25毫升；

葡萄酒度数相对较低，低度葡萄酒应控制在5两以内，高度则不要超过3两，否则会伤害肝脏；

市面上常见的啤酒为原麦汁11度，其酒精含量为3．7度。如此算来，啤酒一天饮用量不要超过两听(相当于玻璃瓶的一瓶)。