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健康饮酒

作者:中国酒网  2017-01-13 05:31:39
【导读】 喝乌龙茶可以减肥吗?

在日常生活中,乌龙茶是很常见的一种茶,它的味道醇香可口,具有很好的保健功效,深受人们的喜欢,很多人都会喝乌龙茶。那么喝乌龙茶可以减肥吗?

在日常生活中,乌龙茶是很常见的一种茶,它的味道醇香可口,具有很好的保健功效,深受人们的喜欢,很多人都会喝乌龙茶。那么喝乌龙茶可以减肥吗?

喝乌龙茶可以减肥吗

乌龙茶是半发酵茶,几乎不含维他命C,却富含铁、钙等矿物质,而且茶叶中含有茶多酚,能有效分解提高分解脂肪酶的作用,而茶中的单宁酸,也与脂肪的代谢有密切的关系。所以说喝乌龙茶是有减肥效果的。

首先,乌龙茶可以活化自律神经及减轻压力。乌龙茶可以提升我们的自律神经及副交感神经活动,避免因为压力大而暴饮暴食,或者因为抑制焦躁,拼命吃东西等,喝乌龙茶可以控制我们的食欲,有利于瘦身。

其次,乌龙茶可以提高能量代谢。根据调查发现,乌龙茶的功效可以长达5小时,300毫升乌龙茶可以消耗40卡热量。最后,乌龙茶可以溶解脂肪,有利于脂肪代谢,实验证明乌龙茶在控制胆固醇上升方面,同样具有一定的功效。

喝乌龙茶可以减肥吗?喝乌龙茶有着一定的减肥功效,但是并不是人人都能喝乌龙茶减肥,其次就是要在饭前饭后喝乌龙茶才能起到减肥效果!

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