生活在都市生活中的白领，身体一直处于亚健康的状态，紧张的工作生活结构，让人们的身体吃不消，每晚的睡眠可是千金难买的宝贵财富，睡前30分钟适当饮用一些葡萄酒，可以有助于你拥有一个良好的睡眠。
生活在都市生活中的白领，身体一直处于亚健康的状态，紧张的工作生活结构，让人们的身体吃不消，每晚的睡眠可是千金难买的宝贵财富，睡前30分钟适当饮用一些葡萄酒，可以有助于你拥有一个良好的睡眠。
每晚正常的睡眠休息是我们保持身体健康最必备的手段，睡眠质量的好坏直接影响到我们日常的工作生活，为了有一个良好的睡眠质量，我们都在睡前做好一切安排，灯光的明暗、环境的气味，比如精油、香薰的使用，轻音乐的相伴都是有助睡眠的小手段。其实在睡觉前我们也可以适当的饮用一些葡萄酒，它的辅助睡眠的功能不可小觑。
葡萄酒的酿造过程铸就了葡萄酒有助于改善身体机能的这项功能，在葡萄种植的过程中经过充分的日照和土壤的浸润，在经过葡萄酒酿造，使葡萄皮和籽释放出来酚类物质，比如红色素、类黄酮素，它们可以提升体内“好胆固醇”的比例，帮助预防血液毒素的产生，使身体始终维持良好的轻盈循环。
我们都知道红葡萄酒中含有丹宁，丹宁这种物质能抑制细菌繁殖，有效帮助消化，其所含的维他命c、e及胡萝卜素，都是具有抗氧化功能，可预防老化，保持身体的正常代谢，使体形不会随岁月流逝而逐渐臃肿走样。
很多专家说女人更要多饮用一些葡萄酒，因为葡萄酒中含有丰富的铁质，再加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善贫血，暖和腰肾，有效减少身体内水分的堆积。
编辑建议：大家最好在睡前30分钟的时候饮用葡萄酒，这样可以让葡萄酒在你临睡前充分的融入到你的血液当中，含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠，更能缓慢升高身体的温度。每晚建议饮用50ml的葡萄酒为宜。
葡萄酒的矿物香
矽石、石灰岩、燧石、白垩、碘矿石、石油化石、石墨、铅矿石……说起来，它们是白葡萄酒中最常见的几种矿物香气，看似复杂深奥得不得了。其实对于初入堂奥的酒迷而言，要对号入座、一一甄别鉴赏这些香气，并不会比想象中来得难。
有个专有名词la mineralite意为矿物香，在普通法文字典里，这个词极少露脸，较常出现的反而是另一个形容词mineral，指的是葡萄酒中的矿物风味。在白葡萄酒的四种一级香气中，矿物香排在最末，不如花香、果香、植物香那样容易记忆。
想来也不奇怪，后三种具体而直接，距离现实生活又近，闻其名已知其味。不过，若论存在感的话，矿物香所占比例虽然微小，但个性丝毫不弱，它可以是酸味、涩感，或是冲鼻的刺激感;可以是咸味、腥膻味，犹如海边吹来的含有碘盐的轻风;也可以是鲜味，带有回甘的特性，是丰富而深刻的味道。固然，在任何一款美酒中，矿物风味永远只是陪衬，不至于喧宾夺主，抢走葡萄品种自身的风采，但不论它的存在多么微乎其微，能够凭这一点，做到打破平静、化腐朽为神奇，对于品饮者而言就已经足够。
